Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Ну я не знаю какая у тебя лампа, может ты и писал, но я скажу честно, не читал. В любом случае следи, если сильно тянутся начнёт, опускай ниже. А вообще 30 см считается золотой серединой, но опять же, это не всегда так, зависит от лампы.