смотри, во первых, они сильнее тянуться в темноте, как ни странно. если есть свет, но его мало, то он будет к нему тянуться. и наоборот, под мощными лампами вырастают раскидистые растения с короткими междоузлиями.
а во вторых, на стадии роста ей нужен синий спектр, который выглядит как белый, а на стадии цветения красный, который выглядит как желтый. цветовая температура, соответственно 6000-6500 синий, 2700-3000 красный. написана на лампе, в кельвинах.