- 24 Апр 2020
- 7,122
- 14,551
- 160
-
- 6
Как получать удовольствие без конопли
Как же это работает? Основной механизм заключается в нейрохимии человеческого мозга. Эта система управляет нашим восприятием реальности и тем, как мы функционируем в окружающем мире. За долгие тысячелетия нейрохимия помогла нам выжить и эволюционировать, позволяя справляться с угрозами и адаптироваться к изменениям. Она дает возможность влюбляться, находить партнера и создавать потомство, при этом оставаясь настороженными и готовыми к действию в условиях опасности. Тем не менее, в течение долгого времени люди изобретали способы изменения этой нейрохимии, чтобы погрузиться в более глубокие, даже духовные, состояния.
Когда наши инстинкты, направленные на выживание, не требуют охоты, укрытия или поиска пищи и воды, мы начинаем искать другие способы изменить свое сознание, чтобы получить новые ощущения. Разные культуры и народы с древних времен искали такие способы, чтобы достичь состояния измененного сознания. Так, жители Амазонки использовали растения для создания напитков с психоделическим веществом ДМТ. Мезоамериканские народы использовали псилоцибиновые грибы для гаданий и ритуалов. Кофеин и никотин стали неотъемлемой частью жизни большинства людей, помогая активировать нервную систему и повышать уровень бодрости в течение рабочего дня. Каннабис, в той или иной форме, используется около 200 миллионов человек по всему миру.
Но не только психоактивные вещества способны изменять наше восприятие мира. Существуют и другие природные переживания и действия, которые могут вызывать состояния радости, приподнятого настроения и расслабления. Эти процессы способны воздействовать на мозг, подобно ТГК в каннабисе, но при этом не требуют использования конопли. В это сложно поверить, но если внимательно изучить этот вопрос, вы убедитесь, что естественные способы воздействия на сознание действительно могут быть столь же эффективными, как и использование психоактивных соединений. Внимательно прочитайте данную статью и следите за нашими доводами, пока мы медленно погружаемся в природу «кайфа» и рассказываем о различных способах, с помощью которых люди могут естественным образом испытать это волнительное чувство.
Что такое удовольствие или «кайф»?
В тканях каннабиса содержит более 500 уникальных вторичных метаболитов — химических соединений, которые растение вырабатывает в основном для защиты от неблагоприятных факторов окружающей среды. Из этого множества около 100 веществ относятся к классу каннабиноидов. Самым известным и основным психоактивным компонентом марихуаны является тетрагидроканнабинол (ТГК), который и вызывает те самые эффекты, которые мы ассоциируем с «кайфом».
При использовании марихуаны ТГК проникает в легкие или пищеварительную систему, а затем попадает в кровоток, который доставляет его в мозг. Здесь происходит важное взаимодействие с рецептором CB1, который является частью эндоканнабиноидной системы (ЭКС). Этот процесс, на первый взгляд, может показаться довольно простым, однако его последствия оказываются довольно глубокими и многообразными. ТГК стимулирует выброс дофамина, активирует рецепторы серотонина и нарушает его обратный захват, что в итоге усиливает нейронную активность, вызывая такие ощущения, как эйфория, блаженство и даже творческое вдохновение. Важно отметить, что рецепторы CB1 способны взаимодействовать с ТГК благодаря схожей молекулярной структуре с анандамидом — эндогенной молекулой, которая также играет важную роль в нашем настроении и чувстве вознаграждения. Интересно, что слово «ананда» на санскрите означает «блаженство», что прекрасно отражает его воздействие на человека.
Несмотря на то что марихуана широко известна как основной источник «кайфа», далеко не одна она обладает подобной силой. Существует огромное количество растений и грибов, которые содержат каннабиноиды или вещества, схожие с ними, и взаимодействуют с эндоканнабиноидной системой. Например, некоторые виды многолетнего растения эхинацея синтезируют алкамиды — вещества, которые, подобно ТГК, способны воздействовать на рецепторы CB1, вызывая аналогичные эффекты. Это открывает интересные перспективы для изучения других природных источников, которые могут влиять на наше сознание и эмоции без использования психоактивных наркотиков.
Натуральные и лекарственные препараты
На первый взгляд может показаться, что все эти вещества — каннабиноиды, опиоиды, серотонин и другие — действуют на нас одинаково. Однако, несмотря на множество сходств, есть важные нюансы, которые определяют различия в их воздействии на организм. Все дело в том, что человеческий мозг заполнен миллионами микроскопических «рецепторов», которые можно назвать своеобразными «стыковочными станциями». Эти рецепторы связываются с различными химическими веществами, которые наш организм производит самостоятельно — например, каннабиноидами, эндорфинами и серотонином. Эти естественные химические соединения связываются с соответствующими рецепторами и играют ключевую роль в регулировании настроения, боли, удовольствия и ощущения вознаграждения. Наш организм вырабатывает их в определенных дозах и с определенной регулярностью, чтобы поддерживать здоровое и сбалансированное состояние. Каннабиноиды взаимодействуют с эндоканнабиноидными рецепторами, морфин связывается с опиоидными рецепторами, а серотонин с серотониновыми рецепторами.
Однако, когда мы используем внешние психоактивные вещества, такие как марихуана, морфин или МДМА, мы воздействуем на эти рецепторы гораздо сильнее, чем при естественном их взаимодействии. Мы вводим в организм химические вещества в значительно более высоких дозах, чем те, которые обычно вырабатывает наш мозг. Это приводит к эффекту, который мы называем «кайфом», — яркому и интенсивному переживанию, когда эмоциональные и физические ощущения становятся значительно более острыми и насыщенными.
Однако есть способ испытать подобный спектр ощущений, не прибегая к употреблению внешних психоактивных веществ. Мы можем воздействовать на выработку эндогенных соединений, таким образом, чтобы они вызывали "кайф", но при этом без резкого внешнего вмешательства. Причем достичь этого можно с помощью элементарно простых, но эффективных действий, которые также оказывают влияние на наш организм. Физические упражнения, работа в саду, активное времяпрепровождение на свежем воздухе, правильное питание и даже медитация могут стать теми самыми триггерами, которые стимулируют выработку эндорфинов, серотонина и других веществ, способных вызвать эйфорию и чувство удовлетворения. Такие естественные переживания, возможно, и не такие яркие и интенсивные, как те, что вызываются психоактивными веществами, но они все равно приносят огромную пользу организму. Они помогают нам поддерживать здоровье, улучшать настроение, повышать уровень энергии и даже оказывать положительное влияние на нашу психику. Таким образом, мы можем научиться получать удовольствие от жизни, не прибегая к химическим веществам, что делает этот процесс не только более безопасным, но и более устойчивым для нашего здоровья в долгосрочной перспективе.
Радость и удовольствие без конопли
Бег
Сегодня, конечно, мы уже не гоняемся за едой, и нам не нужно спасаться от хищников, но бег все еще остается важным элементом физической активности. Мы продолжаем бегать, чтобы поддерживать хорошую форму, улучшать работу сердечно-сосудистой системы и повышать общий уровень самочувствия. Но есть и другой, не менее важный фактор, который привлекает людей к этому виду активности: это так называемый «кайф бегуна». Многие любители бега замечают, что после длительной пробежки они начинают чувствовать эйфорию, легкость и прилив сил. Это ощущение радости и расслабления — не просто психологический эффект, а результат химических процессов, происходящих в организме.
Исследования показали, что за этим состоянием стоит активация эндогенных опиоидов, таких как эндорфины, которые вырабатываются в ответ на физическую нагрузку. Когда мы бегаем, наши ноги постоянно ударяются по земле, что вызывает болевые ощущения в мышцах и суставов. Тело, стремясь компенсировать эту боль и снизить её восприятие, начинает вырабатывать эндорфины. Эти химические вещества, по сути, являются естественными анальгетиками, способными вызывать чувство удовольствия и эйфории.
Кроме того, не меньшую роль в «кайфе бегуна» играет анандамид — эндогенный каннабиноид, молекула, схожая с ТГК, который содержится в марихуане. Увеличение выработки анандамида в ответ на физическую активность активирует рецепторы CB1 в мозге, что также способствует возникновению ощущения радости и расслабления. Этот процесс схож с тем, как каннабиноиды воздействуют на организм, но с той разницей, что он происходит естественным путем, без внешнего вмешательства.
Таким образом, бег не только поддерживает наше тело в отличной форме, но и является источником естественного «кайфа», который мы получаем от выработки эндорфинов и анандамида. Это делает бег не только полезным для физического здоровья, но и мощным инструментом для улучшения психоэмоционального состояния. В отличие от химических веществ, воздействующих на мозг извне, бег дает нам возможность испытать эйфорию без вредных побочных эффектов, еще и совершенно бесплатно.
Садоводство
Когда вы работаете в саду, вы неизбежно сталкиваетесь с почвенной пищевой цепочкой. Вся органика, оказавшаяся в грунте, расщепляется на питательные вещества, которые усваиваются растениями. Но, важно понимать, что сама почва является средой обитания для множества живых существ, от микробов до мелких млекопитающих и червей. Самыми многочисленными являются микроорганизмы, такие как бактерии и грибы, количество которых в одном грамме почвы может превышать количество людей на планете. Эти микроорганизмы играют разные роли в экосистеме почвы. Некоторые из них вызывают болезни у растений, другие живут с ними в симбиозе, помогая им выживать и развиваться. А еще есть и такие организмы, которые могут воздействовать даже на нас с вами. Когда мы роемся в почве, вырываем сорняки или пересаживаем растения, мы неизбежно вступаем в контакт с бактериями, среди которых особое внимание заслуживает Mycobacterium vaccae.
Эти бактерии, обитающие в почве, известны тем, что могут оказывать влияние на наше эмоциональное состояние. Исследования показали, что Mycobacterium vaccae способствует повышению уровня серотонина в мозге — вещества, которое играет ключевую роль в регулировании настроения, чувства счастья и общего самочувствия. Активизация серотониновой системы может вызывать чувство удовлетворения, спокойствия и даже радости, похожие на эффект от легких антидепрессантов. Кроме того, воздействие этих бактерий на организм имеет более широкий спектр положительных эффектов. Они обладают противовоспалительными свойствами, помогают снизить уровень стресса, а также способствуют улучшению работы иммунной системы. Это своего рода естественный способ «перезагрузки» организма, который можно получить, всего лишь занимаясь садоводством и взаимодействуя с почвой.
Секс и любовь
Несмотря на то, что эти два явления имеют разные цели, они оба связаны с глубокой эволюционной необходимостью и обеспечивают важные психоэмоциональные переживания. Человеческий мозг запрограммирован на размножение, и, следовательно, половой акт воспринимается как способ получения удовольствия, который поддерживает продолжение рода. Когда мы занимаемся сексом, наш мозг активно вырабатывает различные химические вещества, которые вызывают ощущение счастья и удовлетворения. Это своего рода вознаграждение, которое организм дает за участие в процессе размножения. Сексуальное влечение, как и сама сексуальная активность, сопровождается выбросом гормонов, таких как тестостерон и эстроген, а также нейротрансмиттера дофамина. Все эти вещества способствуют улучшению настроения, повышению уровня энергии и созданию ощущений удовольствия и эйфории.
Любовь также играет важную роль в поддержании социального взаимодействия и укреплении партнерских связей. Эволюционно любовь помогает гарантировать, что два человека останутся вместе, что увеличивает шансы на успешное воспитание потомства. Люди, которые образуют эмоциональную привязанность, имеют большее количество положительных переживаний, связанных с партнером, что способствует укреплению их отношений.
Любовь начинается с влечения и страсти, когда активируются те же нейрохимические вещества, что и в процессе секса. Однако любовь также связана с более глубокими эмоциональными переживаниями, в которых важную роль играет нейропептид окситоцин. Окситоцин не только облегчает физическое переживание оргазма, но и способствует углублению социальных связей, создавая чувство близости, доверия и эмоциональной привязанности. Это также «гормон объятий», который вырабатывается при прикосновениях и тесном контакте, усиливая чувства любви и привязанности.
Помимо этих химических веществ, анандамид — еще одно важное соединение, которое вырабатывается в организме в процессе сексуальной активности. Как мы уже упоминали ранее, этот эндоканнабиноид действует на те же рецепторы, что и ТГК в марихуане. Он играет важную роль в обеспечении ощущения расслабления, радости и удовольствия, схожего с тем, что мы испытываем после интенсивной физической нагрузки. Анандамид способствует тому, чтобы процесс сексуальной активности приносил не только физическое, но и психоэмоциональное удовлетворение.
Лесная прогулка
Каннабис сам по себе синтезирует около 200 различных терпенов, но интересно, что всего в природе насчитывается более 30 000 таких соединений, которые можно встретить в растениях, грибах, насекомых и даже животных. Конечно же терпены присутствуют в воздухе в самых различных природных ландшафтах. Например, когда вы гуляете по лесу, особенно сосновому, вы вдыхаете воздух, насыщенный летучими ароматическими соединениями, которые могут воздействовать на ваше сознание и нейрохимию. И это не просто запахи. Эти молекулы оказывают реальное влияние на ваше тело и ум.
Одним из таких терпенов является пинен, который, помимо того что встречается в каннабисе, в больших количествах можно найти и в сосновых лесах. Изомеры этого терпена обладают мощным воздействием на организм, влияют на воспаление, настроение и память. Исследования показывают, что пинен может улучшать когнитивные функции, повышать концентрацию и память, а также оказывать антидепрессивное и противовоспалительное действие. Это объясняет, почему прогулки по сосновому лесу могут вызывать чувство легкости и расслабления, а также способствовать улучшению настроения. Так что, даже если вы не прибегаете к помощи каннабиса, простая прогулка на свежем воздухе, насыщенном терпенами, поможет естественным способом улучшить свое психоэмоциональное состояние с пользой для здоровья и совершенно бесплатно.
Прогулки босиком
Более того, прогулки босиком позволяют нашему организму вступать в контакт с электрическим зарядом Земли, что, согласно исследованиям, помогает стабилизировать физиологию, уменьшить воспаление и улучшить сон. Этот естественный «земной» контакт способствует гармонизации внутреннего состояния, создавая ощущение благополучия и умиротворения.
Прогулки по природе босиком — это не только физическое упражнение, но и психоэмоциональный отдых. Они позволяют нам почувствовать себя ближе к Земле, освободиться от забот и стресса, насладиться моментом и восстановить внутреннее равновесие. Это простое, но эффективное средство для достижения естественного кайфа, доступное каждому практически в любое время.
Дыхательные упражнения
Одним из самых мощных дыхательных методов является холотропное дыхание, направленное на эмоциональное и психоэмоциональное исцеление. Этот метод включает глубокие дыхательные практики, которые позволяют достичь состояния, близкого к измененному состоянию сознания. Ряд исследований показали, что холотропное дыхание помогает снижать тревожность, связанный с экзистенциальными проблемами, такими как страх смерти и поиск смысла жизни. Что интересно, многие практикующие сообщают, что холотропное дыхание вызывает ощущения, схожие с психоделическими переживаниями. Это состояние позволяет глубже осознать свои эмоции, переживания и жизненные проблемы, а также способствует глубокому эмоциональному очищению. В некоторых случаях холотропное дыхание помогает людям освободиться от психологических блоков и достичь более высокого уровня самосознания, что способствует внутреннему исцелению и гармонии.
Также огромной популярностью сегодня пользуется метод Вима Хофа. Это система дыхательных упражнений, медитации и воздействия холода, разработанная голландцем Вимом Хофом, также известным как «Ледяной человек». Метод включает в себя три ключевых элемента: специальную технику дыхания, регулярное воздействие на организм холодом (например, холодные души или купание в ледяной воде) и медитацию для улучшения концентрации. Считается, что метод помогает повысить физическую выносливость, улучшить иммунную систему, снизить уровень стресса и повысить уровень энергии. Регулярная практика позволяет тренировать тело и разум для лучшей адаптации к экстремальным условиям, способствует улучшению общего самочувствия и даже дает временное ощущение «кайфа».
Шоколад и черные трюфели
Черные трюфели (Tuber melanosporum) — не только деликатес с ореховым и землистым вкусом, но и ценный источник химических веществ, которые могут воздействовать на нашу нейрохимию. Несмотря на отсутствие собственной эндоканнабиноидной системы, эти грибы производят ферменты, которые позволяют синтезировать анандамид, который, как мы уже знаем, способен естественным образом улучшать настроение. Вот и получается, что каждый раз, когда вы наслаждаетесь изысканными блюдами с черным трюфелем, вы фактически получаете дозу вещества, которое способствует ощущению счастья.
Шоколад также не содержит анандамид напрямую, но какао является источником таких молекул, как N-линолеоилэтаноламид и N-олеоилэтаноламид. Эти вещества ингибируют активность фермента амидгидролазы жирных кислот (FAAH), который отвечает за расщепление анандамида в организме. Когда этот фермент блокируется, анандамид остаётся в организме дольше, что способствует поддержанию хорошего самочувствия.
Музыка
Когда мы слушаем музыку, особенно ту, которая вызывает сильные эмоции, в нашем организме активируются те же нейрохимические механизмы, что и при использовании психоактивных веществ. Музыка стимулирует выработку дофамина — нейротрансмиттера, который отвечает за чувство удовольствия и вознаграждения. Особенно это заметно при прослушивании любимых мелодий, когда ощущение удовлетворения и радости может быть даже сильнее, чем от других источников удовольствия.
Кроме того, музыка способна активировать эндорфины — гормоны счастья, которые помогают уменьшить стресс и создать состояние умиротворения. В зависимости от жанра, темпа и ритма, музыка может вызывать как расслабление, так и возбуждение, регулируя психоэмоциональное состояние человека. Музыка с определенными частотами, например, бинауральные ритмы, может даже способствовать глубокому расслаблению, улучшению сна и восстановлению. А все, что остается вам, — выбрать трек, соответствующий настроению и внутренним пожеланиям.
В завершение
Несмотря на все плюсы и приятные ощущения от использования каннабиса, злоупотреблять им не стоит. Все перечисленные способы повышения настроения могут быть эффективными альтернативами, позволяя вам уменьшить потребность в марихуане, при этом улучшая эмоциональное состояние. Все полезно в меру! Поэтому не забывайте регулярно устраивать себе перерывы, наслаждаться дарами природы и искать удовольствие в естественных источниках, которые она нам предлагает. Они не только безопасны, но и оказывают ощутимую пользу для здоровья, способствуют долголетию и общему благополучию. Помните об этом!
А ели вы решите постепенно снизить потребление каннабиса или отказаться от его психоактивного эффекта, стоит обратить внимание на сорта с высоким содержанием КБД — каннабиноида, который не обладает психоактивными свойствами, но имеет множество полезных качеств. В нашей подборке представлены три таких сорта, которые пользуются популярностью у гроверов благодаря стабильной генетике, неприхотливости в уходе и высокому качеству готового продукта.
Сорта конопли с высоким уровнем КБД
Сорт конопли CBD Lemon Auto от Herbies Seeds
Урожайность: 500-600 г/м2
Жизненный цикл: 70-75 дней
Содержание ТГК и КБД: 17 % и 17 %
Сорт конопли CBD Lemon Auto – это качественный и надежный посадочный материал, который подходит для садоводов любого ранга и уровня мастерства. Он несет в себе гены прославленного Lemon Kush и тайного CBD сорта, открывая перед садоводом портал в мир гармонии и удовольствия. Автоцвет заслужил особую любовь пользователей благодаря своим выдающимся терапевтическим качествам, надежной родословной и достойной урожайности. Растение устойчиво к неблагоприятным погодным условиям, насекомым-вредителям, засухе и повышенной влажности. Из-за небольших размеров кусты прекрасно подходят для партизанского грова. При росте в 80-100 сантиметров они не станут привлекать излишнее внимание в аутдоре и с легкостью поместятся в боксе средних размеров. Готовый продукт сорта порадует дегустатора насыщенным ароматом восточных пряностей, сладким вкусом цитрусовых фруктов и успокаивающим эффектом, снимающим боль и нервное напряжение.
Сорт каннабиса Honeybells CBD от Delicious Seeds
Урожайность: 500 г/м2; 900 г/куст
Период цветения: 55-60 дней
Содержание ТГК и КБД: 7-10 % и 7-14 %
Сорт конопли Honeybells CBD – один из последних гибридов, выведенных в лаборатории испанского сидбанка Delicious Seeds. Работа над ним велась на протяжении двух лет, в результате чего было выведено растение с высоким содержанием КБД и прекрасным медицинским потенциалом. В его основе лежат гены именитых Caramelo и Carmen. Похвастаться сорт может не только терапевтическими свойствами, но и отличной урожайностью, крепким иммунитетом, ярким терпеновым профилем, коротким периодом цветения, а также неприхотливым характером. Растишка не требует постоянного ухода, легко прощает ошибки и хорошо поддается разным тренировкам. На формирование соцветий у него уходит от 55 до 60 дней. Готовый продукт источает цитрусовый аромат и приносит легкое расслабление, помогающее побороть целый ряд недугов.
Сорт марихуаны DC Cure 1:1 Auto CBD от Doctor's Choice
Урожайность: 50 г/куст
Жизненный цикл: 60-70 дней
Содержание ТГК и КБД: 6 % и 6 %
Сорт конопли DC Cure 1:1 Auto CBD от Doctor's Choice был создано специально для новичков, а также тех ценителей каннабиса, которые не любят слишком мощного и выбивающего из колеи эффекта, но при этом хотят взбодриться и воодушевиться. Автоцевт был получен благодаря скрещиванию таких генетик, как Chronic Ryder и CBD-rich plant. Перед создателями была поставлена цель получить оптимальное соотношение ТГК и КБД – 1:1. В конечном итоге цель была достигнута, а гибрид снискал огромную популярность не только на территории Канады, но и по всему миру. Растение неприхотливо и устойчиво к различным угрозам, так что выращивать его – одно удовольствие. Итоговая урожайность вас точно не разочарует как в закрытом, так и в открытом грунте. Вкус и аромат радуют нотками цитрусовых и земли, а воздействие сопровождается обезболивающим релаксом.
Последнее редактирование модератором:
Хотя люди есть такие,курнул и полетел на тренировку,знаю таких....
Знаю таких "Лосей"пытаются всех и вся на спорт высадить....Так как они занимаются,должны и все значит....Но нас голыми руками не возмешь 
Информация в статье обновлена 
