- 24 Апр 2020
- 7,122
- 14,551
- 160
-
- 6
Как перестать есть после конопли
Множество людей, устав от рутины и обыденности, с нетерпением ждут момента, когда смогут прийти домой, расслабиться и насладиться любимым сортом марихуаны. Ведь это приятное занятие обещает уникальные ощущения и освобождение от напряжения. Однако, несмотря на все плюсы такого времяпрепровождения, стоит помнить о небольшом, но достаточно распространённом побочном эффекте — увеличении аппетита, который может значительно изменить привычный образ жизни в последующие несколько часов.
Почему марихуана вызывает чувство голода?
В смоле каннабиса содержится огромное количество активных компонентов, но то самое чувство неконтролируемого голода обусловлено действием психоактивного ТГК, который воздействует на наш организм, вызывая изменение восприятия аппетита. В нормальных условиях голод и насыщение регулируются несколькими участками мозга, в том числе гипоталамусом. Однако, благодаря воздействию каннабиноида эти ощущения могут быть искажены. В результате мозг начинает получать ложные сигналы о том, что организм нуждается в пище, даже если на самом деле он сыт.
Этот эффект иногда бывает полезен. Например, для людей, страдающих от хронической усталости, анорексии или тех, кто проходит курс химиотерапии, марихуана может стать средством для стимуляции аппетита. В этих случаях желание перекусить может быть не только приятным, но и лечебным, помогая улучшить общее состояние организма и восстанавливать силы. Однако, для других людей, которые стремятся поддерживать хорошую физическую форму или придерживаются здорового питания, усиление аппетита может стать крайне нежелательным побочным эффектом. Особенно это касается тех, кто всеми силами старается отказаться от вредных продуктов, но поддается сиюминутному желанию в моменты слабости. В таких ситуациях неожиданное желание перекусить может привести к нежелательным последствиям, таким как увеличение веса, расстройства пищеварения, изжога или даже проблемы с качеством сна.
Как же избежать этого побочного эффекта и продолжить наслаждаться каннабисом без лишних неудобств? В следующем разделе мы рассмотрим несколько советов, которые помогут контролировать аппетит после использования марихуаны, чтобы вы могли без опасений получать удовольствие от этого удивительного растения, не переживая за последствия для здоровья и фигуры.
1. Соблюдайте режим приема пищи перед использованием каннабиса
Это правило полезно не только для тех, кто использует марихуану, но и для всех, кто склонен к ночным зажорам просто от скуки или из-за других причин. Если у вас нет четкого графика питания и вы не следите за временем приёма пищи, то, вероятно, вы начнете чувствовать голод поздним вечером, особенно перед сном. Когда к этому добавляется ещё и стимулирующее аппетит действие ТГК, эффект усиливается, и вы рискуете оказаться в ситуации, когда не сможете устоять перед соблазном до отвала набить свой живот на ночь глядя.Чтобы этого избежать, разработайте распорядок питания, включающий не только основные приёмы пищи — завтрак, обед и ужин — но и небольшие перекусы между ними. Это поможет поддерживать уровень сахара в крови стабильным и предотвратит появление сильного чувства голода, особенно перед сном. Если организм будет достаточно насыщен до канна-сессии, вероятность того, что вы поддадитесь внезапному приступу «жора», значительно снизится.
Если же, несмотря на плотный ужин, вам всё-таки захочется перекусить после каннабиса, старайтесь выбирать здоровые варианты. Вместо калорийных сладких десертов, чипсов и выпечки, отдавайте предпочтение фруктам, овощам, орехам или нежирным закускам. Эти продукты насытят вас, не приведя к лишним калориям, и помогут избежать неприятных последствий, таких как набор веса или проблемы с пищеварением.
2. Займите себя чем-нибудь
Одним из эффективных способов справиться с желанием перекусить после использования каннабиса является переключение внимания на что-то другое. Этот метод работает, потому что часто голод — это не столько физическая потребность, сколько психологическая реакция. Когда вам хочется перекусить, попробуйте заняться чем-то увлекательным, чтобы отвлечь свой ум от пищи. Можете, например, поиграть в видеоигры или посмотреть интересный фильм. Если вы предпочитаете активное времяпрепровождение, возьмитесь за творческую деятельность: рисование, создание музыки или даже занятия спортом могут помочь вам не только отвлечься, но и улучшить настроение. Важным моментом является то, что любое занятие, которое захватывает ваше внимание, помогает снизить риск излишнего потребления пищи.Если у вас есть возможность провести время с друзьями или близкими, это тоже отличный способ переключиться. Общение, смех и приятное времяпрепровождение могут полностью вытеснить мысль о перекусе. Главное научиться распознавать моменты, когда желание поесть больше связано с эмоциями, чем с реальной потребностью в пище, и вовремя переключать фокус.
3. Избавьтесь от привкуса во рту
Одним из простых, но действенных способов справиться с желанием перекусить после употребления каннабиса является регулярная гигиена полости рта. Когда в вашем рту ощущается привкус еды или даже просто сухость, это может усиливать чувство голода и желание съесть что-то ещё. Чистка зубов после ароматного джойнта не только подарит вам свежесть, но и поможет избавиться от ненужных привкусов, которые могут провоцировать аппетит.Попробуйте почистить зубы сразу после того, как почувствовали, что начинаете думать о перекусе. Это создаст у вас ощущение свежести и чистоты, что, в свою очередь, уменьшит искушение съесть лишнее. Мятная паста или ополаскиватель для рта будут особенно эффективными, так как их аромат и вкус может полностью затмить желание перекусить.
Кроме того, если вы всё же возьмётесь за пачку шоколадного печенья или другую сладость, то обнаружите, что вкус этого продукта будет не таким приятным, как вы ожидали, когда он смешается с остаточными ароматами свежести. Это может стать дополнительным стимулом отказаться от незапланированного перекуса.
4. Попробуйте другой сорт
Если вы замечаете, что марихуана вызывает у вас слишком сильное желание перекусить, возможно, стоит поэкспериментировать с разными сортами. Не все стрейны каннабиса имеют одинаковое воздействие на организм, и некоторые из них могут вызывать меньше тяги к еде, чем другие. Это особенно важно, если вы пытаетесь избежать лишних перекусов и контролировать свой аппетит. В таком случае сорта с высоким содержанием КБД могут быть отличным выбором. КБД — это не психоактивное соединение, которое имеет более мягкое воздействие на аппетит, в то время, как сорта с высоким содержанием ТГК, напротив, значительно усиливают чувство голода. Поэтому если ваша цель — насладиться эффектами каннабиса без усиленного желания перекусить, попробуйте выбрать сорта с высоким КБД и низким ТГК. Сегодня многие производители предлагают подобные гибриды, что позволяет найти оптимальный вариант в зависимости от того, какие эффекты вы хотите получить. Главное не бояться пробовать.
5. Избавьте себя от искушения
Если вы знаете, что вам сложно устоять перед искушением перекусить под действием каннабиса, лучший способ — заранее убрать из дома все те продукты, которые могут подтолкнуть вас к незапланированному перееданию. Особенно это касается сладких, жирных или переработанных продуктов, которые обычно привлекают внимание в моменты, когда аппетит усилен.Часто каннабис вызывает желание съесть что-то с интенсивным вкусом, например чипсы, шоколадки или сладкую выпечку, что может привести к лишним калориям и не очень полезному влиянию на здоровье. Если таких продуктов не будет под рукой, вам не придётся бороться с искушением и рисковать нарушить свои привычки питания.
Замените их здоровыми альтернативами, такими как орехи, свежие фрукты, овощные чипсы без масла или белковые закуски. Даже если под действием марихуаны вы будете чувствовать голод, наличие под рукой правильных продуктов поможет избежать вредных перекусов и поддерживать здоровый режим питания.
6. Переключитесь на полезные продукты
Если вы хотите избежать соблазна перекусить вредными продуктами после употребления марихуаны, один из самых эффективных способов — это просто сделать здоровое питание своей постоянной привычкой. На самом деле, существует множество вкусных и простых вариантов полезных закусок, которые могут заменить калорийные и нездоровые перекусы. И, как ни удивительно, такие альтернативы не только полезны, но и очень вкусны. Например, парфе из греческого йогурта с фруктами — отличный вариант перекуса, который не только насытит, но и порадует вкусом. Такой десерт будет в меру сладким, но при этом не приведёт к излишним калориям или скачку сахару в крови, как после пиццы или любых многими бутербродов с Нутеллой. Вы можете добавить к йогурту различные орехи или семена, что сделает его ещё более питательным и полезным.Заменив привычные закуски на полезные альтернативы, вы сможете не только контролировать свой аппетит, но и почувствуете, как ваше тело реагирует на более здоровое питание. Это поможет вам избежать лишнего веса и улучшить общее самочувствие, даже если каннабис периодически оказывает влияние на ваш аппетит.
7. Физические упражнения
Ещё один способ избежать беспокойства о перекусах — это заранее подготовиться к неизбежной тяге к поглощению пищи с помощью физической активности. Если вы знаете, что каннабис может усилить ваш аппетит, почему бы не использовать это время для того, чтобы сжигать калории до его использования?Занятия физической активностью, такие как бег, езда на велосипеде, тяжелая атлетика или даже йога, не только помогут вам поддержать хорошую физическую форму, но и позволят почувствовать себя более удовлетворёнными после тренировки. Когда вы потратите часть своей энергии на физические нагрузки, вы сможете сжигать калории и подготовить тело к тому, чтобы позже позволить себе небольшой перекус, не переживая о лишних килограммах.
Более того, физическая активность может помочь улучшить настроение и снизить стресс, что, в свою очередь, может уменьшить желание перекусить просто "по привычке". Вместо того, чтобы бороться с чувством голода, вы сможете наслаждаться своим временем после тренировки и выбором пищи, которая вам действительно нравится.
Сорта конопли с высоким уровнем КБД
Если вам хочется наслаждаться каннабисом, но без излишней тяги к еде, сорта с высоким содержанием КБД могут стать настоящим спасением. Каннабидиол оказывает расслабляющее действие, но не вызывает того сильного аппетита, который обычно сопровождает сорта с высоким содержанием ТГК. Это идеальный выбор для тех, кто хочет почувствовать все преимущества каннабиса без ночных зажоров и соблазна съесть что-то калорийное. Чтобы конечный продукт не разочаровал ни в плане качества, ни по объему харвеста, важно подобрать сорт с проверенной стабильной генетикой. В нашем разделе мы собрали три стрейна с высоким КБД, которые не только не доставят хлопот в процессе выращивания, но и порадуют своей щедростью. Эти сорта проверены временем и подходят как новичкам, так и более опытным фермерам, обеспечивая стабильность и уверенность в каждом цикле.
Сорт конопли CBD JAM от Delicious Seeds
Урожайность: 500 г/м2; 900 г/куст
Период цветения: 50-55 дней
Содержание ТГК и КБД: 7-10 % и 7-14 %
Сорт конопли CBD JAM из коллекции сидбанка Delicious Seeds представляет собой первоклассный фотопериодный гибрид с высоким медицинским потенциалом. В его основе лежат такие именитые генетики, как Marmalate и Carmen, которые наделили его ярким терпеновым профилем, крепким иммунитетом, коротким периодом цветения и щедрой урожайностью. Его семена быстро адаптируются как к закрытому, так и к открытому грунту, демонстрируя активный рост. Кусты не боятся плесени и паразитов, а также хорошо отвечают на разного рода тренировки. Дегустация готового продукта сопровождается приятным расслаблением, поднимающим настроение, успокаивающим нервную систему и помогающим в лечении многих недугов. Вкус и аромат отдают нотками экзотических тропических фруктов, в частности ананаса.
Сорт каннабиса CBD Green Crack Auto от Семяныча
Урожайность: 450-550 г/м2; 50-170 г/куст
Жизненный цикл: 63-70 дней
Содержание ТГК и КБД: 7 % и 7 %
Сорт конопли CBD Green Crack Auto – один из самых популярных гибридов в ассортименте сидбанка Семяныч, обладающий не только высоким терапевтическим потенциалом, но и множеством других достоинств. В первую очередь стоит отметить его быстрый рост. Для прохождения полного жизненного цикла ему потребуется от 9 до 10 недель. За это время кусты успеют сформировать немалое количество плотных соцветий, насквозь пропитанных густой смолой и приятным ароматом цитрусовых фруктов. Сбалансированное количество ТГК и КБД обеспечивает не очень сильное воздействие, которое можно использовать как в рекреационных, так и в медицинских целях. Особенно полезен он бывает в борьбе со стрессом, нервным напряжением, головной болью и многими другими недугами.
Сорт марихуаны CBD Auto 20:1 от FastBuds
Урожайность: 350-450 г/м2; 50-170 г/куст
Жизненный цикл: 63-70 дней
Содержание ТГК и КБД: 0.3-0.85 % и 10-20 %
Сорт конопли CBD Auto 20:1 – это полностью лекарственный гибрид от американской семенной компании FastBuds. Он отличается крайне энергичным ростом и достойной урожайностью при любом способе выращивания. Для прохождения полного жизненного цикла ему потребуется от 9 до 10 недель, так что при желании культивацию можно проводить в умеренном климатическом поясе. Кусты не вытягиваются слишком сильно, оставаясь в пределах 70-90 сантиметров. Это способствует скрытной культивации на грядке или в стелс-боксе. Шишки отличаются невероятной смолистостью, что делает их отличным сырьем для изготовления разного рода экстрактов и концентратов. Воздействие сорта оказывает мягкий расслабляющий эффект, улучшает настроение и позволяет моментально забыть о стрессах, переживаниях и различных болях. Также готовый продукт является прекрасным снотворным и противовоспалительным средством. Что же до вкуса и аромата, то в них преобладают нотки тропических фруктов и меда.
Последнее редактирование:
Информация в статье обновлена 
