- 22 Янв 2025
- 325
- 932
- 115
-
- 0
Новое исследование: Медицинский каннабис может ухудшить сон
Свежие данные, полученные в результате новых исследований специалистов Университета Маккуори и Сиднейского университета, ставят под сомнение практику использования продуктов на основе каннабиса для улучшения качества сна. Выясняется, что каннабис может даже сокращать продолжительность сна у людей с бессонницей.Работа, опубликованная в Journal of Sleep Research, подтверждает, что однократный прием медицинской конопли может привести к снижению общего времени сна и сокращению фазы быстрого сна. В исследовании участвовали два десятка взрослых пациентов с диагностированной бессонницей. До начала эксперимента все участники прошли медицинское обследование и ночное исследование сна, чтобы исключить другие возможные причины нарушений. Затем каждый из них провел две ночи в лаборатории сна с недельным интервалом между визитами. В одну из ночей они получали плацебо – неактивное вещество. В другую ночь – однократную пероральную дозу медицинского каннабисного масла, включающего 10 мг тетрагидроканнабинола, либо 200 мг каннабидиола. Порядок, в котором участники получали препараты, определялся случайным образом, и они не знали, когда им давали настоящее лекарство, а когда – плацебо.
Во время каждой ночи сна участники надевали специальную высокотехнологичную шапочку, оснащенную 256 датчиками, которая фиксирует мозговую активность на протяжении всей ночи. Благодаря этому исследователи могли подробно отслеживать различные стадии сна, включая фазу быстрого сна (REM). После пробуждения участники проходили серию тестов, направленных на оценку уровня бодрствования, концентрации внимания и когнитивных функций.
Результаты оказались неожиданными. Вместо того чтобы способствовать более продолжительному сну, медицинская марихуана в среднем сократило общее время сна примерно на 24,5 минуты. Еще более заметным оказалось уменьшение фазы быстрого сна – она сократилась примерно на 33,9 минуты, а время, необходимое для входа в эту фазу, увеличилось. Кроме того, каннабис не способствовал более глубокому или продолжительному сну в течение ночи.
Интересно, что сами участники не ощущали ухудшения сна. Несмотря на то, что данные ЭЭГ указывали на снижение его качества, большинство не заметило существенных изменений в самочувствии. Некоторые отметили легкую сонливость на следующее утро, но при этом тесты не выявили ухудшения внимания, памяти или способности управлять автомобилем.
