- 24 Апр 2020
- 7,122
- 14,551
- 160
-
- 6
Как облегчить кашель после применения марихуаны
Раздражение бронхов после таких сессий — довольно распространённое явление. Оно может быть кратковременным, но иногда сохраняется дольше, особенно при регулярных контактах с дымом. В этой статье мы рассмотрим, почему после применения марихуаны возникает кашель, какие процессы происходят в организме в этот момент, и как можно минимизировать раздражение, если вы уже столкнулись с подобной реакцией.
Почему мы кашляем?
Дыхательная система — одна из важнейших составляющих человеческого организма. Именно благодаря ей мы получаем кислород, необходимый для нормальной работы всех органов. Легкие в этом процессе играют ключевую роль, ведь когда мы делаем вдох, мышцы грудной клетки расширяют объем легких, втягивая воздух. Внутри находятся альвеолы — крошечные воздушные мешочки, через стенки которых кислород попадает в кровь, а углекислый газ выводится наружу.При всей своей сложной структуре дыхательная система устроена очень разумно. Организм сам заботится о своей чистоте. А одним из способов такой «уборки» как раз таки и является кашлевой рефлекс. Он срабатывает всякий раз, когда в дыхательные пути попадает раздражающий фактор. Это может быть всё что угодно: микробы, вирусы, пыльца растений, частицы пыли, пища, а также горячий дым от табака или каннабиса.
Внутренняя поверхность дыхательных путей покрыта специальными клетками, которые выделяют слизь, задерживающую посторонние частицы. Кроме того, в легких работают крошечные реснички, направленные на перемещение этой слизи наружу. Однако при постоянном воздействии дыма данные структуры начинают разрушаться. Повреждённые реснички уже не справляются с очисткой, слизь скапливается, и человек начинает регулярно кашлять.
Многие полагают, что растительное происхождение каннабиса делает его воздействие на легкие менее опасным. Но в действительности регулярный контакт с его дымом тоже нарушает работу дыхательной системы. Возникающее раздражение может приводить к кашлю, сухости в горле, затруднённому дыханию и другим неприятным ощущениям. Это нормальная защитная реакция организма, и к ней стоит прислушиваться.
Кашель курильщика – это навсегда?
Кашель, возникающий при регулярном контакте с раздражающими веществами, не обязательно остаётся с человеком на всю жизнь. Всё зависит от того, насколько быстро удастся устранить источник проблемы. Организм человека обладает удивительными способностями к восстановлению, особенно когда речь идёт о дыхательной системе. Легкие состоят из клеток, которые регулярно обновляются, и при прекращении негативного воздействия начинается процесс естественного очищения и заживления.Если исключить фактор, вызывающий раздражение, со временем структура тканей нормализуется, реснички на поверхности бронхов начинают снова активно работать, слизь выводится эффективнее, а кашель постепенно сходит на нет. Конечно, скорость восстановления индивидуальна и зависит от продолжительности и интенсивности контакта с раздражителем, а также от общего состояния здоровья человека. Но в большинстве случаев при своевременных мерах организм способен справиться и вернуть себе прежнюю форму.
Как облегчить кашель от конопли
Когда в дыхательных путях появляется раздражение, организм не молчит — он включает защитный механизм в виде кашля. Это может быть временное явление, но иногда кашель становится регулярным спутником. И тут важно понять, с чем именно он связан. Если причина кроется именно в воздействии дыма от каннабиса, стоит задуматься о том, как облегчить самочувствие, особенно если полностью отказаться от привычного способа взаимодействия с растением пока не входит в ваши планы.Можно ли устранить кашель, не меняя ничего в своих действиях? Вряд ли. Организм будет продолжать реагировать на раздражение, пока оно сохраняется. Но это не значит, что облегчить симптомы невозможно. Существуют способы, позволяющие уменьшить нагрузку на дыхательные пути и сделать неприятные ощущения менее выраженными. Именно о том, как помочь организму справиться и снизить дискомфорт после марихуаны мы и расскажем далее.
Выберите другой способ применения каннабиса
Тем не менее, даже такой щадящий вариант не является полностью безопасным. Воздействие тёплого пара, особенно при частом использовании, всё ещё может провоцировать раздражение слизистых оболочек, вызывать сухость, першение и даже хронический кашель. Кроме того, остаётся риск развития воспалительных процессов в бронхах, особенно при высокой температуре нагрева и плохом качестве устройства.
Другой способ, не затрагивающий легкие вообще, — это использование пищевых продуктов на основе каннабиса. Этот формат предполагает прохождение активных веществ через желудочно-кишечный тракт, где они перерабатываются печенью. В результате один из основных компонентов растения — ТГК — преобразуется в более активную форму. Эффект в таких случаях может быть сильнее и длительнее: от нескольких часов до целого дня. Именно поэтому такой способ требует особой осторожности, особенно при выборе количества продукта.
Альтернативой, не связанной с воздействием на дыхательную систему, является также сублингвальное применение — настойки или масла помещаются под язык. Такой подход позволяет веществам быстро проникнуть в кровоток через слизистую оболочку, обеспечивая относительно быстрое начало действия. Метод считается более управляемым по сравнению с пищевыми продуктами и нередко используется в медицинских целях благодаря своей предсказуемости.
Обильное горячее питье
Тёплое питье — один из самых простых и доступных способов поддержать дыхательную систему в период раздражения и частого кашля. Горячие безалкогольные напитки способствуют разжижению слизи, облегчая её выведение из легких и бронхов. Причем не обязательно ограничиваться только привычным нам всем черным чаем. Да, он хорошо согревает и практически всегда есть под рукой, но существует масса более эффективных и полезных альтернатив, которые щедро дарит нам сама природа.Вот несколько натуральных компонентов, которые можно использовать для приготовления лечебных и в то же время вкусных настоев:
- Зелёный чай. В отличие от классического черного, этот напиток богат антиоксидантами. Они помогают организму справляться с воспалением и способствуют выведению слизи из дыхательных путей. Особенно полезен при приступах давящего кашля зелёный чай с добавлением лимона или мяты;
- Имбирь. Натёртый или нарезанный корень имбиря обладает выраженным противовоспалительным действием. Его можно заваривать с лимоном и мёдом. Такой напиток не только уменьшает раздражение в горле, но и помогает дыхательным путям расслабиться, облегчая выход мокроты;
- Мед. Это натуральное средство отлично смягчает слизистую, устраняет першение и может значительно снизить частоту приступов кашля. Добавьте чайную ложку мёда в любой тёплый напиток, но не в кипяток, чтобы сохранить его полезные свойства;
- Куркума. Эту специю часто используют в аюрведической практике. Её активное вещество, куркумин, обладает мощными противовоспалительными свойствами. Напитки с куркумой не только поддерживают иммунитет, но и улучшают отток слизи из бронхов. Особенно полезен «золотой напиток» — тёплое молоко с куркумой, мёдом и щепоткой перца.
Солевой раствор
Когда горло першит, саднит или появляется дискомфорт при глотании, не всегда нужны дорогие препараты. Иногда достаточно вспомнить метод, которым пользовались наши бабушки и даже прабабушки — полоскание солевым раствором. Это действительно работает: соль не только очищает слизистую, но и способствует её восстановлению, уменьшая воспаление и раздражение. Метод приготовления раствора крайне простой. На один стакан тёплой воды (около 200 мл) нужно добавить половину чайной ложки соли. Хорошо перемешайте, чтобы кристаллы полностью растворились. Полоскать горло этим раствором следует медленно, не спеша, стараясь охватить как можно большую площадь слизистой. Делать это лучше утром и вечером для профилактики, а также при первых признаках раздражения или кашля.Солевой раствор создаёт мягкую щелочную среду, которая помогает слизистой бороться с воспалением и избавляться от накопившихся частиц. Это простое домашнее средство не требует затрат, подходит практически всем и может использоваться как в период острых симптомов, так и для профилактики.
Прогулки на свежем воздухе, спорт и практики дыхания
Легкие, как и мышцы, нуждаются в тренировке. Одна из самых доступных форм такой «тренировки» — это аэробная активность. Во время бега, езды на велосипеде или быстрой ходьбы организм начинает дышать глубже и чаще, благодаря чему усиливается вентиляция легких и выводятся остатки слизи, пыли и других частиц, мешающих полноценному дыханию. Даже если нет возможности регулярно заниматься спортом, простая прогулка на свежем воздухе способна дать ощутимую пользу. Полчаса неспешной ходьбы в парке, особенно утром или в вечернее время, не только насыщают кровь кислородом, но и помогают расслабиться, сбросить напряжение и улучшить общее самочувствие.Также отличной поддержкой дыхательной системы могут стать специальные упражнения. Дыхательные практики — это своего рода «фитнес» для бронхов и легких. Они развивают контроль над дыханием, усиливают поток воздуха и способствуют очищению дыхательных путей. Можно начинать с самых базовых техник, например, медленного глубокого вдоха через нос и выдоха через рот. Всего 10 минут в день, и уже через неделю можно заметить положительные изменения. Найти подходящий комплекс несложно: множество вариантов доступно онлайн в видеоформате или пошаговых описаниях.
Паровая баня
Одним из простых домашних способов облегчить дыхание и снять раздражение в горле является паровая ингаляция. Если у вас есть небулайзер — отлично. Это устройство позволяет направленно доставлять увлажнённый воздух и активные вещества прямо в дыхательные пути. Но даже если такого прибора нет под рукой, вполне можно воспользоваться старым, проверенным методом, которым пользовались ещё наши бабушки.Чтобы устроить себе паровую мини-баню, достаточно создать в ванной комнате условия с повышенной влажностью. Для этого закройте окна и двери, включите горячую воду на несколько минут и дайте пару заполнить пространство. Когда воздух в комнате станет тёплым и насыщенным влагой, просто сядьте, расслабьтесь и дышите глубоко. Такой пар оказывает мягкое воздействие на слизистую, помогает смягчить горло, разжижает слизь в бронхах и облегчает её выведение.
Процедура особенно полезна при частом кашле, тяжести в грудной клетке или ощущении сухости в дыхательных путях. Время воздействия может варьироваться — 10–15 минут вполне достаточно, чтобы почувствовать результат. Для усиления эффекта можно добавить в горячую воду эфирные масла, травяные отвары или морскую соль. Тут всё зависит только от ваших личных предпочтений и индивидуальной чувствительности.
Правильное питание
Постарайтесь не пропускать приемы пищи. Голодание или нерегулярное питание ослабляют иммунную систему, замедляют обмен веществ и мешают организму бороться с последствиями раздражения. Рацион должен быть сбалансированным с достаточным количеством белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, орехи, рыба, зелень — всё это должно присутствовать в ежедневном меню. Стоит также пересмотреть потребление некоторых напитков. Желательно сократить или полностью исключить кофе и алкоголь, особенно на время восстановления. Они способствуют обезвоживанию, раздражают слизистые и могут усиливать кашель.
Не стоит забывать и про воду. Увлажнение изнутри не менее важно, чем внешние меры. При достаточном уровне жидкости слизь становится менее вязкой и легче выводится из организма. Оптимальный объём потребления воды для взрослого человека составляет от 1,5 до 2 литров в сутки. Это может быть не только вода, но и несладкие чаи, фруктовые компоты, натуральные отвары. Главное — избегать напитков, усиливающих обезвоживание.
Комфортный сон
Спокойный и глубокий сон — это не просто отдых, а важный этап восстановления всего организма. Однако ночной кашель может серьёзно нарушать сон, вызывая пробуждения и не давая полноценно отдохнуть. К счастью, существует простой способ облегчить ситуацию.Если неприятные симптомы проявляются в положении лёжа, стоит изменить угол наклона головы. Для этого можно подложить под голову и плечи дополнительную подушку, либо немного приподнять изголовье кровати. Такая позиция препятствует перемещению слизи вверх по дыхательным путям и снижает раздражение слизистой. Кроме того, при возвышенном положении головы уменьшается давление на бронхи и трахею, что делает дыхание более лёгким и стабильным. Это особенно актуально для тех, кто замечает усиление кашля именно в ночные часы. Комфортная поза плюс тёплая, не слишком сухая атмосфера в комнате — и ваш ночной отдых станет заметно спокойнее.
Проветривайте помещение
Качество воздуха в помещении напрямую влияет на самочувствие, особенно если дыхательная система нуждается в восстановлении. Очищение лёгких — процесс, которому важно не мешать, и застоявшийся, пыльный или сухой воздух может только усложнить ситуацию. Чистый и свежий воздух помогает снизить раздражение в горле, облегчает дыхание и может существенно уменьшить частоту приступов кашля. Старайтесь регулярно проветривать комнату, особенно перед сном. Даже 5–10 минут открытого окна достаточно, чтобы заменить застоявшийся воздух на свежий. Это особенно важно в отопительный сезон, когда воздух в помещении становится сухим и насыщенным пылью или другими раздражителями.
Также стоит позаботиться о достаточной влажности. Сухой воздух пересушивает слизистые оболочки, затрудняет отхождение слизи и усиливает кашель. Оптимальный уровень влажности для человека — около 50–60%. Решением может стать увлажнитель воздуха. Он поддерживает комфортную атмосферу и снижает вероятность раздражения дыхательных путей. Если его нет, можно использовать подручные методы: повесить влажное полотенце рядом с батареей, поставить в комнате миску с водой или использовать распылитель.
Сорт конопли с мягким вкусом
Иногда для того, чтобы почувствовать себя лучше, нужно совсем немного: больше воды, воздуха, отдыха и внимания к деталям. Но если кашель уже стал частью вашей рутины, стоит пересмотреть не только образ жизни, но и сам подход к делу. Отказ от дымных сессий — шаг логичный, но если вы пока не готовы к столь решительным мерам, можно пойти другим путём. Один из альтернативных вариантов — выбирать более деликатные сорта каннабиса. У таких растений снижено содержание острых, агрессивных терпенов, а значит, и вероятность раздражения слизистой уменьшается. При правильной сушке и последующей пролечке эти сорта становятся ещё более щадящими. В них практически не остаётся влаги, а смола затвердевает до нужного состояния, не вызывая лишней нагрузки при вдыхании. Ниже вы найдете три сорта, которые как раз подходят под такие критерии. Их ценят за комфорт, стабильность и отличные характеристики. Они просты в выращивании, подходят как новичкам, так и опытным гроверам, и радуют не только деликатным вкусом, но и стабильным, щедрым урожаем.Сорт конопли Dos-Vi-Dos от Семяныча
Урожайность: 700-900 г/м2; 400-800 г/куст
Жизненный цикл: 56 дней
Содержание ТГК: 30 %
Сорт конопли Dos-Vi-Dos из коллекции сидбанка Семяныч является первоклассным фотопериодным гибридом, в основе которого лежат такие популярные генетики, как Afghan Skunk и Colombian Gold. Благодаря преобладанию генов Индики растение демонстрирует надежность и стабильность при любом способе выращивания. Кроме того, оно может похвастаться устойчивостью к разного рода болезням, вредителям, влажности и резким перепадам температуры. Период цветения длится около 8 недель, после чего гровер сможет собрать от 700 до 900 грамм готового продукта с одного квадратного метра в индоре и 400-800 грамм с одного куста в аутдоре. Уровень ТГК в 30% гарантирует невероятное по своей силе воздействие, которое сопровождается глубоким релаксом и яркой эйфорией. Отличное средство от стресса, депрессии и нервного напряжения.
Сорт каннабиса Lemon Cherry Cookies Auto от FastBuds
Урожайность: 450-550 г/м2; 60-200 г/куст
Жизненный цикл: 56 дней
Содержание ТГК: 28.5 %
Сорт конопли Lemon Cherry Cookies Auto – первоклассный автоцвет из коллекции американского сидбанка FastBuds. Растение может похвастаться не только быстрым ростом, но и ярким терпеновым профилем. Сорт неприхотлив и устойчив к стрессу, поэтому не доставит проблем даже начинающему садоводу. Кусты имеют средние размеры. В индоре их высота редко превышает 100 сантиметров, что делает гибрид неплохим вариантом для партизанского выращивания. При высадке в открытый грунт стоит ожидать высоты в 100-120 сантиметров. С началом цветения кусты обрастают довольно крупными соцветиями, окутанными толстым слоем трихом. Они являются источником насыщенного аромата лесных ягод, сладкого вкуса спелого лимона и мощного комбинированного воздействия, сочетающего в себе эйфорию и успокоение.
Сорт марихуаны Orange Buddy Auto от Herbies Seeds
Урожайность: 550-600 г/м2; 100-300 г/куст
Жизненный цикл: 70-80 дней
Содержание ТГК: 22-24 %
Сорт конопли Orange Buddy Auto от испанской семенной компании Herbies Seeds является стойким и покладистым потомком легендарного гибрида Original Skunk. Селекционеры потратили немало времени, чтобы добавить к легенде несколько секретных ингредиентов и получить столь яркое свидетельство эффективности передовых методик селекции в области коноплеводства. В итоге получился быстрорастущий автоцвет, сочетающий в себе отличные показатели урожайности, непревзойденные вкусоароматические свойства и способность адаптироваться к самым разным условиям культивации. Весь путь от прорастания до харвеста длится 70-80 дней. Итоговая урожайность составляет 550-600 г/м2 под искусственным светом и 100-300 грамм с одного куста под открытым небом. Готовый продукт сорта благоухает приятным ароматом цитрусовых фруктов и содержит в себе около 22-24% ТГК. Это обеспечивает сильный эффект, вызывающий неостановимый поток позитивной энергии.
Последнее редактирование:
Информация в статье обновлена 
