Придавить, кмк тем же бордом можно на стадии рассады в мелком боксе невысоком. У меня высота от земли (росток на пару см вылез) до борда где то 60-65 см. Ему оказалось лишку света, рассаду теперь поднимаю фитолампой. А взрослая растиха вывозит очень много света. Читал репорт, в системнике, у макушек чел намерял 200 000 lux. Урожай богатый снял он тогда.